Behandling ont i rygg och nacke

Hos Höganäs naprapatklinik och naprapat Björn Hjortstad erbjuds du målinriktad behandling där orsakerna till din smärta kartläggs samtidigt som du får råd om vad du själv kan göra för att undvika framtida besvär. Ofta består behandlingen av orsaksanalys, funktionstester, justering av kotor, massage, stretching samt övningar som du kan göra i hemmet. Exempel på besvär som du kan få hjälp med är ryggskott, ont i ryggen eller i nacken, huvudvärk, nackspärr, ischias, knä-, fot- eller höftsmärta samt axel- och armsmärta.

Vid ryggbesvär på helger rekommenderas Spine-Coaching filmer på Youtube där övningar visas. Ett annat alternativ om du är orolig, är förstås att ringa sjukvårdsguiden på 1177.

Boka tid tel: 070-622 84 84

Björn Hjortstad, leg Naprapat

  • Ryggens Pussel, Sisu idrottsböcker, 2007
  • Utvecklar Spine-Coaching, 2012-
  • Årets Naprapat, Svenska Naprapatförbundet, 03
  • Bästa examensarbete, Naprapatskolan, 1992
  • Ordförande Svenska Naprapatförbundet, 03-05
  • Ledamot Svenska Naprapatförbundet, 96-02
  • Utbildningsuppdrag Hästens sängar, 2005-07
  • Fysiologi KI 2x20p, 1996, 1999
  • Forskningsmetodik 10p, Uppsala, 1995
  • Sova sängar samarbete, 2008-13
  • Kliniskt verksam, 2002-
Leg naprapat Björn Hjortstad

Spine-Coaching -direkthjälp online!

Om du vill komma igång direkt och minska din smärta så erbjuder vi Spine-Coaching, -ett onlinebaserat system som hjälper dig direkt i hemmet med vad du kan göra själv! Här läser du mer.

Spine-Code -Allt om ryggbesvär!

Att ha ont i ryggen ger ofta upphov till en mängd frågor. På Spine-Code får du svar på det mesta om hur traditionella ryggbesvär uppstår. Här läser du mer.

Nytt om ont i rygg och nacke

En ny årstid och nya aktiviteter. Ibland hänger inte ryggen med och du drabbas av ryggskott.

Gratisövningar som visar vad man kan själv göra själv vid ryggskott finns på youtube.

Publicerade artiklar med goda råd:

Aftonbladet 2013-11-13
Aftonbladet 2008-09-19
Icakuriren 2010-03-16

Välkommen till Höganäs Sportcenter i Lerberget! Björn Hjortstad, leg naprapat.

Björn Hjortstad Aftonbladet

Kontakta Höganäs Naprapatklinik

För tidsbokning ring Leg Naprapat Björn Hjortstad på tel: 070-6228484
Har du andra frågor eller funderingar kring din rygg skicka ett mail, bjorn@hoganasnaprapatklinik.se eller fyll i formuläret nedan.

Karta

Karta till Höganäs Naprapatklinik hittar du här

Höganäs Naprapatklinik
Friluftsvägen 2
263 54 Höganäs
Tel: 070-622 84 84

.

Spine-Code allt om ryggen
Namn:
Mail:
Telefon:
Text:
Akut ryggskott Spine-Coaching

Behöver du röra på dig mer? Aktivitetskollen ger svar!